眠いっ。

甘口白ワインが残り僅かのままだったので飲み干しまして、あぁ、散歩はちゃんとやりました。
寝る前の整体がちょっと軽くなって、今寒いです。
ご飯ちょっと食べました、茶わん2分の1位だったかなぁ。
オムライス用にって取っておいたら食べられたやつなので食べながら苛々してました。
ケータイぶん投げる所でした、危ない。
人の会話というものを聞きたくないが為にさっさと退避。

あ、それからさっき弟に頭を撫でられました。
何故？
いえ、嬉しいから良いんですけど…。
いつもは私から撫でたりハグする分には全力で拒否するのに珍しい事もあるものだな、と。
ぼやーっと。
酔ってるのかも知れません、それから眠気も。

昨日言っていたブルーベリー酢、分けてみました。
ブルーベリーはそのまま食べたほうがきっと美味しいし、他のジャムがまだ沢山あるのでそのままにしました。
ブルーベリー酢、美味しい！
これからどんどん甘くなっていくと思います、楽しみ！

あぁー早速昨日のブログに見落としが…。
直しておきました。
今日もちゃんと運動出来ました！
仕事があると引き締まりますね、生活。
ご飯は自分の分だけを作れば良いので朝と昼分をちゃちゃっと作って、後は食べられてしまわない様にするだけですし！
あ、それから今日のお仕事と私のご飯の内容が、と言うか使う食材が一緒でうわーっと思いました、(笑)
ナスと、それからこんにゃくと。
お仕事で他にも切りました、明日はおでんだそうで、大根とこんにゃくと…栗ご飯にはサツマイモを。
あとニラを切ったり、他は明日。

にしても、体の変化はあんまりないです、当たり前ですけど。
脂肪でタプンタプンになったお腹に比例するようにくっついている背中の脂肪…。
そしてセルライトじみた太ももの内側の脂肪！
更には二の腕！
…はぁぁぁ…。
綺麗に落ちるんでしょうか、この脂肪たちは。
地道に運動頑張ります。

それからブルーベリー酢、今日で１週間経ちました！
明日果実と別にしたいと思います。
味見が楽しみ！

本日は体重を計ってみましたー…。
今カルーアミルクコップ一杯で酔っ払ってるのでふわふわして動悸が酷いです。
えぇと…。

　／　　　　　１日目　　　３７日目　　　　　　結果
体重　　　　６５．０㎏　　６４．８㎏　　→　－０．２㎏
体脂肪率　３８．０％　　３５．０％　　→　－３．０％
体脂肪量　２４．７㎏　　２２．６８㎏　→　－２．０２㎏
BMI　　　　 ２５．４　　　 ２５．３　　　 →　－０．１
肥満度　　 １　　　　　 　１　　　　　　 →　±０

なんだか、全体的に落ちてきました。
体脂肪なんて３％も…夢じゃないよね？
夢オチはちょっと…。
それに見間違いも前回大いにしているものだから、心配。
酔っ払ってるし。

今日はちゃんと忘れずに散歩の後メニューをこなしました。
寝る前の整体に＋腰捻りを加えてお酒飲んでグデー。
只今寒いです、顔は暑いけれど。
え、そんな情報要らない？まぁまぁ。

この調子でどんどん落ちていけばいいかなぁと思ってます。
仕事も楽しいし、代わりに足の裏が痛いですけど充実充実。
夢に向かってとりあえず、前進中！

昨日は丸々お休みしました、面目ない…。
今日はちゃんと歩いたけど整体やらメニューを忘れ…。
寝る前のも忘れ、グダグダになってしまいました。
明日はちゃんとできると良いなぁ。
もう眠気が襲ってきてるので、頭を回転させる事が難しいです。

ええと、今日は祖父母が旅行に行ってくると言うので、ランクルで祖父が運転した後私が運転して帰りました。
ハイエースも運転してた時期があったんですがブランクもあり、少々心配でしたが案外楽に運転できました。
体は覚えているものですね。

それから今日は一日中大嫌いな雲が空一面に覆われていて、それだけならまだしも動いてるのを見てしまってもう頭の中がパニックになって呼吸も乱れに乱れて…雨に降られて良かったです。
前も上も見る必要もないですから。
雲一つない青空が一番安心です。
それか真っ暗闇の夜。

明日にでも体重を計ってみようと思います。
あれからどう変化しているのか…あぁ怖いです！

仕事終わりまして、整体運動をしてシャワーを浴びたら眠く…。
今のうちに書くものは書いておかなければ、と何とか起きている状態です。
あと小腹が空いてしまったので、冷凍ミニトマトをバリバリ。

運動は今日もきちんとやりました。
ただ６時起きなのに３時から１時間ごとに起きてしまうのはどうにかしたい所です…。
明日はお仕事お休みなので、運動した後に胡桃拾って来ようと思います。
眠剤飲んで寝てみようかな？

お仕事は足の裏の痛みと喉の渇きさえ差し引けばとても楽しくて仕方ない、といった感じの職場です。
寮長さんの奥様も優しいですし、先輩ものほほんとした感じです。
ただ一人私が２０代なので子供扱いな感じが否めませんが…そのキャラクターで円滑になるなら良いのかな、と思います。

あ、あと朝お風呂入った時何故か鬱的な考えをしてしまったけれど…気のせい気のせい。

集中しないとまた指を抉ってしまいますね！
切る←×　抉る←○　ここ重要です。

さ、ここら辺で終わりにしたいと思います、眠い…。