Guten Abend。
えーと昨日一昨日は休みました。
今日からまた頑張ります。
散歩とメニューと寝る前の整体、きちんと。
チョコレートが食べたいと言う衝動、収まりません。
お金無いんだから、我慢、我慢。
明日は勤労感謝の日だそうで、お仕事はお休みですが散歩はきちんとしたいと思います。
体重も何とか減ってます。
でも微々たるものです。
それでも増えるよりはましか、と思いつつやらないと続きませんね。
食事は相変わらず一日一食と、間食を。
良くないです。
今日も今日でバナナを一本間食してしまって…あぁ。
朝と昼をきちんと食べないといけませんね。
昨日に関しては一日中何も食べずに寝る前にご飯軽く2膳食べてしまった。あぁ。

やる気が感じられないです。
ですがちゃんと続けてるので見逃して下さい。

明日はちゃんと朝と昼に食べたいと思います。
それではこの辺で、Gute Nacht。