えーと、今日は散歩は行きましたがメニューはお休みしました。
何故って、いつもの場所に兄が陣取って、あまつさえ寝ていたんです。
他の場所ではどうにもしっくりこないのでやめました。
寝る前の整体はきちんとしました。

今は白菜の漬物（しょっぱくて甘くて辛い）食べて、ミルクティーでまったり。
雪は溶けて乾いたと言えど、寒い事には変わりありません。
２度でした、寒い。
氷点下ももうすぐそこですね。
冬の商品も出回っていますし…そろそろ年末年始の準備なんでしょう。
年賀状とか、年賀状とか。

最近無性にチョコレートが食べたい…って書きましたかね。
とにかく甘いもの…砂糖の塊じゃ駄目なんです、チョコレートの甘みが欲しいです。
だからと言ってバクバク食べたいと言う訳で無く、味わいたいのですね。
しっかり味わって飽きてしまえば暫くは大丈夫です。

部屋が外並みに寒くなってまいりました、ですがストーブはつけません。
何故って、節約の為です…。
代わりに厚着して温まるものを食べたり飲んだりして、靴下もしっかり履いて布団にくるまって。
ぽかぽかにしていれば脂肪は付きません…よね！
寒いのに肌を出すと太る原因だと医療関係者の父親が仰っておりまして、なるほど納得です。
その点、学生さんは足を出していても細い…モデルさん並みがほとんどで。
ああ言った学生さん達ってどうやって足細くしてるんでしょうね？
こう、マッサージとか？筋肉をつけると細くなりませんから苦労されるはず…。
女の子って本当苦労しますね、私は結構怠けて…はい、すみません真面目にダイエットしなきゃですね。

前にも書きましたがもう少しで三カ月…統計が怖い（ｇｋｂｒ
こぉんなに怠けてダイエットが務まるのか…。

あ、そう言えば本日【続・タニタの社員食堂】って料理本出ましたね！
全てのメニューが５００㎉前後とは驚きです。
一食置き換えるだけでもかなり違うんだとか。
とはいいつつ私の食生活は乱れに乱れ…あぁいけないしっかりしなくっちゃ！
あのレシピ本を買えばちょっとはマシな…いえ、食材を買うのは私じゃないので無理ですね（汗

私は私なりに、ゆっくりゆっくり頑張ります。
それでは、Gute Nacht！