昨日は日曜日と言う事もあって、あとアップルパイを作るべく運動は丸々お休み。
Спокойной ночи！（おやすみなさい！）

えー、で、一応レシピ用の写真撮ったんですが…。
リンゴやらカスタードやらを包む所から出来上がりを撮るのを忘れてしまい…。
どうしようか…などと検討中。
他にも芋羊羹作ったり、栗ご飯の栗を剥いたりしてたんですけど眠気に負けて写真は取れずじまい。
はぁぁぁ…

あ、でも出来上がったアップルパイは包み方はイタリア風、中身はアメリカ風。
カスタードアップルパイ、美味しく出来ました。
弟にも好評で、作って良かった！と、しみじみ。

そのせいなのか、体重も体脂肪も増加。

_|￣|○

今こんな心境です。
体重６５．１ｋｇで体脂肪率３９．７％って、どういうことなの…。

しかもアップルパイ食べてセロリをマヨネーズで食べて…あぁ。
甘いものを食べた後にどうしてもしょっぱいものが欲しくて走った結果がこれだよ！

今日ちゃんと運動しましたけど寝る前の整体はやってませんので明日きっちりやりたいと思います。
ダイエットしてる意味あるのかなぁ、これ…。