今回は４日で終わりました。
先月に引き続き量が少ない…いえ、多くはなってきてるんですけど。
コップ一杯分には程遠いです、ね、４分の１程度。
周期的に２８日、２９日と来てるので次は何日後か…。

散歩して、メニューして、寝る前の整体もして。
体重を計ってみました。

体重　　　　６３．９ｋｇ
体脂肪　　３９．９％

お、また減った。
減った気がしませんけど、ね！
体脂肪がぐんと上がっている…。
あ、最近漢方薬を飲み始めました。
防風通聖散（ボウフウツウショウサン）という、脂肪を溶かす？物らしいです。
母親も飲んでいるのですが、同じく体脂肪が増えた、と…。
どうなんでしょうねぇ。
最近夜に食べるのは控えてましたが、多分そのせいかと。
飲んでまだ１週間くらいですし…。
効果ってやっぱり１カ月とか続けない事にはどうにもなりませんね。
とにもかくにも、緩やかに穏やかに減ってってるのでやりがいがあります。
明日は…うーん、朝早くに出かけるのでお休みするかもです。

さて、眠いので今日はこの辺で…。
Ｇｕｔｅ Ｎａｃｈｔ！