長らく休んでいた気が・・・一週間ですね、すみません。
中々終わらなくて悪戦苦闘してました_|￣|○
今日からまた４０分の散歩に整体運動開始です。
あ、今日はもう遅いので書かないんですけどカルトフェルトルテを作りました。
翌日にレシピうｐしたいと思います。
体重計には乗ってません、休んだのと食生活がちょっと乱れたので筋肉が落ちたと思います。
また増える…私の予想ですが悪い予想ほど当たるってもんですから(´･ω･`)

あ、あと面接落ちました…(´A`)

また次のバイト先探しますです、はい。




今日はこんな所に行ってみた。
秋の向日葵畑と称した肥料なんだけどね！(笑)
見てて癒されましたー流石北海道。

1週間経ちました葡萄酢の出来、そしてこれから作るのは葡萄ジャム。
まず葡萄酢の出来栄えを見てみましょう、ということで。

分けました。
随分お酢の匂いがして…おもむろに限界まで絞ってしまいました。
葡萄酢なんですから絞って良いんじゃない？的な思考です。

普通は濾すだけですよ！





で、こんな感じに。
容器に移す時もキッチンペーパーで改めて濾しながら入れました、これで不純物は大体取り除かれています。
味は…。
私ってお酢苦手だったんだなぁと思いました、酸味も低くて飲みやすいは飲みやすいんですけど、お酢の独特な匂いでノックアウト。
原液を飲んだ後水で薄めて飲みました、匂いさえ気にしなければ結構美味しかったです。


次にジャムの作り方。

*材料*

葡萄酢で使った後の葡萄　　　全て
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　葡萄の５０％

さてはて、次に使うは絞った後の葡萄。
ここでは絞った葡萄ですが、皆さんは絞らないままの濾しただけのものをお使い下さい。
あ…まぁ自由です…はい。
絞ったものなのでパサついてますけど砂糖を入れれば何とかなります。

 

←こんな感じに。
本当でしたら砂糖を入れた後軽く煮込み、濾します。
繊維や取り損ねた種なんかを取って、ジャムにしては少しゆるいかな？位で火を止めると良いそうです。
私はしっかり絞ってしまったのでこのままです。
黒酢の匂いが鼻を刺激しましたが味はジャム。
種が無いかと探しながらひたすら弱火から中火位の火力で少しずつ煮詰めました。


煮沸消毒をした瓶に入れました。
少し冷ましてから蓋をしっかり閉め、保存です。
味見をしましたが、皮が美味しい！残して良かった！
お酢の匂いも何とか軽減した様子です。
これで冷えたらどうなるんでしょう…カチカチにならなければ良いですけど、(笑)





ケータイの写真の為お粗末なもので申し訳ないです、今度はティラミス作りたいな！

今日は散歩をお休みします…。
あとメニューも、整体運動を無理じゃない範囲でのみ。
だるくてお腹が痛くて腰が痛くて貧血で布団から出られません、_|￣|○
一日目でこんなに重たいという事は明日はもっと酷い事になってそうです。
座るのもちょっと辛いので安静にしておきます。
三日間過ぎさえすれば楽になるのでそれまでの辛抱です。

あ、それから今日で葡萄酢１週間経ちました！
後で味見して追記したいと思います、今はダウン…。(-ω-`|||)
こんなに辛いのは骨が曲がってたり骨盤が歪んでるから？と思って一生懸命整体運動して肩こりも解消してたんですが、そうでもなさそうです…。
ツボとかマッサージとかした方がよさそうですね、後しっかり暖めておきます。
薬は仕事に支障が出てしまう事があれば飲みますがそれ以外では痛かろうが辛かろうが飲みませんし…。
あ、風邪は別です、私の場合随分長引いてしまう事が多いのでさっさと熱下げてしまいます。

話が逸れましたがとにかく暖めておきます。
早く三日経ってくれ…。

今日は面接に行ってきました、某地元限定コンビニです。
自転車で１０分電車で６分歩いて５分の所にあります、中々近いと思います。
面接の合否は２０日の１７時までには分かるそうです。
採用されれば電話がかかってくるそうで…。

さて、今日は散歩４０分きっちり歩きましたが遠くまで行くのが面倒で途中で折り返したりして距離稼ぎました、(笑)
私の歩く無駄にだだっ広い道路は一日に車は１０台と走らないので快適です、とても。
何の為にあんなに広くしたのか謎ですが。
北海道特有なんでしょうかね。
今日のメニューはひとまず終わりました、でも自転車で走った方が汗びっしょりでした、結構な運動なんですね。

それから好きな事を仕事にするにはどうしたら良いのかとちょっとググってました。
検定に合格して必要な資格を取ってそれから改めてその類の資格が受けられるそうです。
うーん、道のりは長い。
でも好きな事なので前を向いて、進んでいきたいと思います。
いつまでも母や祖母が居る訳でもなく、いつまでも実家に住める訳じゃありませんので方向性だけはしっかりと。
遅かれ早かれ、一人暮らしですから。
社会人になって３年目、ようやく目的となるものが出来て良かったです。
これから挫折や人間関係がこじれる事は沢山あるんでしょうけど、今はただひたすら目標に向かって突っ走りたいと思います。

半月経ちました、が。
今日の寝る前の運動はお休むです…。
頭が痛いのとぼーっとするのと気持ち悪いのと咳が出るので、調子が狂ってしまいまして。
風邪かと体温計っても平熱だったので良いんですけど、さてはてこんな調子で大丈夫でしょうか。
とりあえずしっかりと水分補給はしました、これで大丈夫かと思います。
ご飯も朝昼と食べましたし、散歩も４０分に＋５分ほどロスしながらのんびり歩きましたし。

さてここで半月の統計を取りたいと思います。

　／　　　　　１日目　　　１５日目　　　　　　結果
体重　　　　６５．０㎏　　６６．７㎏　　→　＋１．７㎏
体脂肪率　３８．０％　　３８．３％　　→　＋０．３％
体脂肪量　２４．７㎏　　２５．５５㎏　→　＋０．８５㎏
BMI　　　　 ２５．４　　　 ２６．１　　　 →　＋０．７
肥満度　　 １　　　　　 　１　　　　　　 →　±０

全体が増えちゃってますね＿|￣|○
まぁ食生活ズタボロ＋運動不足でしたから当然と言えば当然です。
まだ１カ月も経ってませんし、焦らない焦らない。
３ヶ月経って成果が出なければ私の何かが悪かったって事なんでしょう。
まだまだ先は長いのです。

とは言っても今日間食してしまいましたが（意味無いよ）
ここから巻き返していきましょう、葡萄酢の完成の日も近いですしね。
お風呂上がりに飲むと良いみたいな事前の記事にも書いてあった気がするのでそれに沿ってみようかと思います。
根っからではありませんがマニュアル人間なんですよねぇ、(笑)

あ、近いうちに趣味のお菓子を作ってうｐしたいと思います。
丁度ここにマスカルポーネがあるんだ…ティラミス作るんだ…！
レシピも一応載せておきます、自分なりにアレンジアレンジ。

あー…空腹には慣れているとは言え、お腹空いたなぁ。
何かを食べようという気にはなりませんよ、えぇ勿論！