今日はしっかり歩いてしっかり整体運動しました、腰が痛いです(・∀・；)

いろんなお菓子やジャムを作るのは良いんですが、いい加減にティラミスが作りたい、食べたい…！
丁度良い所に栗が転がっていたり、丁度良い所に木苺を頂いたり…秋ですね、秋の味覚。
そろそろラフランスも採れそうな時期なのでまたお菓子を作るかもしれません。
あんまり食べないんですけど…ね、(笑)

変に気を張り詰めて作っていたので疲れが今日にどさっと降ってきた様に思います、今日は早めに寝ようかな、と思いつつ…やる事はきちんと。

そしてダイエットは挫折と言うか面倒になり始めていたんですけど、先日メニューを教えて下さった方にご褒美的なものを改めて言われ、何とかやる気がなくならずに済みました。
見失いかけていた目標を今一度見つめよう…。

と言う事で、体重と体脂肪を計ってみました。

体重　　　　６５．２ｋｇ
体脂肪率　４１．５％

２日前とあまり変わらない気がします。
と言うより、１週間の間にこんなに落ちるものなのか、と未だに疑心暗鬼です。
もう少しで１カ月経ちますのでその時にまた統計を出したいと思います。

目標は体重５８ｋｇ、体脂肪率…３０％未満！

頑張ります！