今日は、寝る前の整体運動をちょっとお休み。
足の裏が何故か筋肉痛…何故っ！？Σ(´д`；*)
ご飯もあんまり食べなくて、朝ご飯を食べた後おやつを御昼ご飯代わりに…。
ちゃんと食べないと太ってしまうので見直さなければ！
野菜ジュースとか飲んだら良いかな？
ちょっと明日買いに行こうか思案しておきます。

葡萄酢に野菜ジュース…あぁ段々健康志向になっていく(・∀・；)
豆乳とオレンジジュースもまた買おうかちょっと考えてます。

あ、それと体重計ってみました。

体重　　　　　６５．８㎏
体脂肪率　　４１．７％

…(；－`ω-)ﾝｰ休んだからか筋肉が落ちてるのかと思いきや。
いや体重計が正確に計れてなかったのかも？
と計り直しても同じでした、きっと筋肉が落ちてるだけだと思います。
脂肪が落ちてるとは思えない…。

長らく休んでいた気が・・・一週間ですね、すみません。
中々終わらなくて悪戦苦闘してました_|￣|○
今日からまた４０分の散歩に整体運動開始です。
あ、今日はもう遅いので書かないんですけどカルトフェルトルテを作りました。
翌日にレシピうｐしたいと思います。
体重計には乗ってません、休んだのと食生活がちょっと乱れたので筋肉が落ちたと思います。
また増える…私の予想ですが悪い予想ほど当たるってもんですから(´･ω･`)

あ、あと面接落ちました…(´A`)

また次のバイト先探しますです、はい。




今日はこんな所に行ってみた。
秋の向日葵畑と称した肥料なんだけどね！(笑)
見てて癒されましたー流石北海道。

今日は面接に行ってきました、某地元限定コンビニです。
自転車で１０分電車で６分歩いて５分の所にあります、中々近いと思います。
面接の合否は２０日の１７時までには分かるそうです。
採用されれば電話がかかってくるそうで…。

さて、今日は散歩４０分きっちり歩きましたが遠くまで行くのが面倒で途中で折り返したりして距離稼ぎました、(笑)
私の歩く無駄にだだっ広い道路は一日に車は１０台と走らないので快適です、とても。
何の為にあんなに広くしたのか謎ですが。
北海道特有なんでしょうかね。
今日のメニューはひとまず終わりました、でも自転車で走った方が汗びっしょりでした、結構な運動なんですね。

それから好きな事を仕事にするにはどうしたら良いのかとちょっとググってました。
検定に合格して必要な資格を取ってそれから改めてその類の資格が受けられるそうです。
うーん、道のりは長い。
でも好きな事なので前を向いて、進んでいきたいと思います。
いつまでも母や祖母が居る訳でもなく、いつまでも実家に住める訳じゃありませんので方向性だけはしっかりと。
遅かれ早かれ、一人暮らしですから。
社会人になって３年目、ようやく目的となるものが出来て良かったです。
これから挫折や人間関係がこじれる事は沢山あるんでしょうけど、今はただひたすら目標に向かって突っ走りたいと思います。

半月経ちました、が。
今日の寝る前の運動はお休むです…。
頭が痛いのとぼーっとするのと気持ち悪いのと咳が出るので、調子が狂ってしまいまして。
風邪かと体温計っても平熱だったので良いんですけど、さてはてこんな調子で大丈夫でしょうか。
とりあえずしっかりと水分補給はしました、これで大丈夫かと思います。
ご飯も朝昼と食べましたし、散歩も４０分に＋５分ほどロスしながらのんびり歩きましたし。

さてここで半月の統計を取りたいと思います。

　／　　　　　１日目　　　１５日目　　　　　　結果
体重　　　　６５．０㎏　　６６．７㎏　　→　＋１．７㎏
体脂肪率　３８．０％　　３８．３％　　→　＋０．３％
体脂肪量　２４．７㎏　　２５．５５㎏　→　＋０．８５㎏
BMI　　　　 ２５．４　　　 ２６．１　　　 →　＋０．７
肥満度　　 １　　　　　 　１　　　　　　 →　±０

全体が増えちゃってますね＿|￣|○
まぁ食生活ズタボロ＋運動不足でしたから当然と言えば当然です。
まだ１カ月も経ってませんし、焦らない焦らない。
３ヶ月経って成果が出なければ私の何かが悪かったって事なんでしょう。
まだまだ先は長いのです。

とは言っても今日間食してしまいましたが（意味無いよ）
ここから巻き返していきましょう、葡萄酢の完成の日も近いですしね。
お風呂上がりに飲むと良いみたいな事前の記事にも書いてあった気がするのでそれに沿ってみようかと思います。
根っからではありませんがマニュアル人間なんですよねぇ、(笑)

あ、近いうちに趣味のお菓子を作ってうｐしたいと思います。
丁度ここにマスカルポーネがあるんだ…ティラミス作るんだ…！
レシピも一応載せておきます、自分なりにアレンジアレンジ。

あー…空腹には慣れているとは言え、お腹空いたなぁ。
何かを食べようという気にはなりませんよ、えぇ勿論！

いつもの通り４０分散歩…したんだけれど途中で花やらなんやらと見ていたら１時間位歩いていた気がします。
ちゃんと寝る前の運動もしましたし、やる事はやった！
にしてはお腹が前より膨れてしまっているような…。
ちょっと食事摂り過ぎ？
でも制限は無いしなぁ…。
食べる時間に問題があるんだろうか？
いつも１時間位かけてまったり食べるから朝ご飯食べ終わるのお昼頃だし、お昼ご飯食べ終わるのが夕方だし…。
ちょっと調整が必要なのかも。


あ、それとこれからの目標の様なものを見つけました。
私はやりたい事、と言うより趣味とか仕事に出来ないんですけど好きな事と趣味は違うのかな？と思いまして、好きな事を今仕事にしようと考えています。
「まぁまだ若いんだし、経験は必要」なんて良く良く言われるのでこれも経験だと思ってやり始めようと思います。
一昨年一人暮らしして玉砕したんですけど、また一人暮らししなきゃいけない状況になるかも？知れないです。
今はまだ一人暮らししようとか考えてる訳じゃないんですけど、働く場所によってはそうしようと思ってます。
ただ今のままじゃ調理師の資格が邪魔をして出来ないので、新しく資格を取ろうと思ってます。
その為のバイトと思えば多少不便な所でも行ける、と思いまして。
ダイエットがきっかけになるなんて思いもよりませんでしたが、でもお陰でそれが好きだったんだって事を思い出せたので良かったと思います。
ダイエットと仕事と勉強の両立。
今までそんな事した事ありませんけど、頑張ってみようと思います。