昨日は日曜日と言う事もあって、あとアップルパイを作るべく運動は丸々お休み。
Спокойной ночи！（おやすみなさい！）

えー、で、一応レシピ用の写真撮ったんですが…。
リンゴやらカスタードやらを包む所から出来上がりを撮るのを忘れてしまい…。
どうしようか…などと検討中。
他にも芋羊羹作ったり、栗ご飯の栗を剥いたりしてたんですけど眠気に負けて写真は取れずじまい。
はぁぁぁ…

あ、でも出来上がったアップルパイは包み方はイタリア風、中身はアメリカ風。
カスタードアップルパイ、美味しく出来ました。
弟にも好評で、作って良かった！と、しみじみ。

そのせいなのか、体重も体脂肪も増加。

_|￣|○

今こんな心境です。
体重６５．１ｋｇで体脂肪率３９．７％って、どういうことなの…。

しかもアップルパイ食べてセロリをマヨネーズで食べて…あぁ。
甘いものを食べた後にどうしてもしょっぱいものが欲しくて走った結果がこれだよ！

今日ちゃんと運動しましたけど寝る前の整体はやってませんので明日きっちりやりたいと思います。
ダイエットしてる意味あるのかなぁ、これ…。
 

眠い…です。
疲れが出たのか良く分かりませんけど、眠いです。
でも寝る前の整体と腰捻りはちゃんとしました、何とか。
散歩もして、うん。

ブルーベリー酢、母は気に入った様子で法事にも持って行ってしまいました。
確かに美味しいと思います。
さわやかな酸味のある濃縮ジュースの様な。

今日は仕事で大きな失敗を一つ。
凹みましたー。
でも次からは絶対そんな失敗はしません。

明日はパイ生地作ろうと思います！
二日間お休みなんですし、有意義に使わねば！

今日は何だか疲れた…のかな？
仕事場で履いてるナースシューズのまま帰ろうとしてました…。
幸いすぐに気付きましたけど、再び着替え室に戻るのがちょっと億劫でした。

今日もしっかり運動しました、寝る前の整体に腰捻りも加えてます。
あ、あと最近スリッパを足つぼの痛ーいやつ履いてます。
足の裏がぽかぽかです。
疲れもそれで緩和されてる感じもありますね、きっと！

それからブルーベリー酢、母に好評でした。
前回の葡萄酢より美味しいとのことで、うーん、と考えてしまいまして。
今度は苺のお酢とか、レモンとか、色々試してみようかなぁと考えています。

今度のお休みは日曜日と祝日の月曜日の二日間で、その間にアップルパイを焼こうと思います。
生地から全部作るので、レシピ…は一応うｐしますね！
覚え書き程度に。

さぁ明日は換気扇やら壁やらの掃除だ…頑張らねば！

眠いっ。

甘口白ワインが残り僅かのままだったので飲み干しまして、あぁ、散歩はちゃんとやりました。
寝る前の整体がちょっと軽くなって、今寒いです。
ご飯ちょっと食べました、茶わん2分の1位だったかなぁ。
オムライス用にって取っておいたら食べられたやつなので食べながら苛々してました。
ケータイぶん投げる所でした、危ない。
人の会話というものを聞きたくないが為にさっさと退避。

あ、それからさっき弟に頭を撫でられました。
何故？
いえ、嬉しいから良いんですけど…。
いつもは私から撫でたりハグする分には全力で拒否するのに珍しい事もあるものだな、と。
ぼやーっと。
酔ってるのかも知れません、それから眠気も。

昨日言っていたブルーベリー酢、分けてみました。
ブルーベリーはそのまま食べたほうがきっと美味しいし、他のジャムがまだ沢山あるのでそのままにしました。
ブルーベリー酢、美味しい！
これからどんどん甘くなっていくと思います、楽しみ！

あぁー早速昨日のブログに見落としが…。
直しておきました。
今日もちゃんと運動出来ました！
仕事があると引き締まりますね、生活。
ご飯は自分の分だけを作れば良いので朝と昼分をちゃちゃっと作って、後は食べられてしまわない様にするだけですし！
あ、それから今日のお仕事と私のご飯の内容が、と言うか使う食材が一緒でうわーっと思いました、(笑)
ナスと、それからこんにゃくと。
お仕事で他にも切りました、明日はおでんだそうで、大根とこんにゃくと…栗ご飯にはサツマイモを。
あとニラを切ったり、他は明日。

にしても、体の変化はあんまりないです、当たり前ですけど。
脂肪でタプンタプンになったお腹に比例するようにくっついている背中の脂肪…。
そしてセルライトじみた太ももの内側の脂肪！
更には二の腕！
…はぁぁぁ…。
綺麗に落ちるんでしょうか、この脂肪たちは。
地道に運動頑張ります。

それからブルーベリー酢、今日で１週間経ちました！
明日果実と別にしたいと思います。
味見が楽しみ！